微课名称

篮球—原地单手肩上投篮（出手动作）

学练目标

1、了解原地单手肩上投篮的动作方法；2、能基本做出原地单手肩上投篮的出手动作；3、培养自主学习的能力。

知识点来源

学科：　体育与健康　年级　七年级　；教材　人教2012　版；章节：第四章第六节　页码：　　　　；自选教材：　　　　　　　　　

学练重难点

重点：投篮时的屈腕与拔球。难点：投篮出手动作的协调一致。

学练类型

适用对象

学生：供基于微课的翻转课堂学生自主学练用。

设计思路信息融合点

利用课件、视频和线段标注，正确反映原地单手肩上投篮的动作方法及学练方法。

微课设计（脚本）

阶段

内容

画面及配音

预计时间

一、片头设计

体育与健康 七年级全一册第四章、第六节

篮球—原地单手肩上投篮（出手动作）

画面：PPT制作

配音：现在继续学习篮球—原地单手肩上投篮动作吧！

6－8秒

二、动作呈现　

1、完整动作呈现

2、探究：

为什么球在空中旋转？

1.画面：文字：原地单手肩上投篮——投篮动作

视频：原地单手肩上投篮视频（侧面）

效果：视频第一遍：正常速度（正常画面）

视频第二遍：慢速，（凸显出手画面）重点画面暂停，并用文字、箭头标注。文字内容：蹬地、伸体、伸臂、屈腕、拨球。

视频第三遍：正常速度

配音：①准备好了吗？今天让我们一起来了解一下投篮时的出手动作吧！

        ②投篮出手时，通过蹬地伸臂、前压手腕，试求柔和的从食、中指端投出。

       标出用力顺序：蹬地——伸臂——屈腕——拔球

逐一呈现：持球——蹬地——伸臂——屈腕——拔球动作方法。可以通过聚焦的方法，突出出部位动作。

2.    画面：出手的球

   效果：出手的篮球，运动特写

配音：你发现了吗？  

画面：图片：人将球投出，球在空中下旋。文字：球为什么会在空中旋转呢？

配音：球为什么会在空中旋转呢？一起来思考一下，上课的时候告诉老师。        

60秒

四、动作学练

1、徒手屈腕拨指练习（10次）

动作要求：中指、食指用力。

2、原地拨球练习（10次）

要求：拔动的球要有旋转

3、近距离对墙练习（20次）

要求：伸臂协调自然

4、远距离对墙练习（20次）

要求：动作完整、连贯

画面：学练动作演示视频

配音：现在拿起篮球，来练练吧！

1.首先是原地拨指。右手投篮为例，右手成投篮手型，左手放在右手食、中指指端，右手发力，向前拨动。

画面：学生做徒手屈腕拔指动作。

2.接着是原地拨指。当你能熟练地将球拨出时，能不能原地投到更高的地方呢？试一试吧！

画面：做向上拔球旋转练习。

3.    下面是对墙练习。像老师这样在墙上做好标记，距离墙2米处向标记的点投篮。

4.    如果你都能击中标记点了，向后退1米，你还能击中标记的点吗？大家都来比一比，看谁站的越远，投的越稳。  

60秒

五、反馈

发送对墙练习短视频

要求：从侧面照一下。

画面：文字：请发送一段对墙练习的短视频给老师

配音：同学们请将你精准的一次对墙练习，发送一段的短视频给老师吧，让老师也欣赏一下你帅气的投篮动作吧！

5秒

素材准备

１、视频素材；２、图片素材；３、音乐素材；４、文字素材。

硬件准备

１、摄象机；２、照相机；３、话筒；4、耳麦。

软件准备

１、录制软件；２、格式工厂；３、“狸窝”；４、播放软件；５、其它应用软件等。

微课二维码

原地单手肩上投篮（出手动作）二维码

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