微课名称

健身南拳1-3动

学练目标

1、了解“健身南拳”知识和动作要领及动作的身体形态、攻防含义和全套动作的技法演练。

2、微课自主学练，发展学生柔韧性、协调性，增强上、下肢力量。

3、增强体质，塑造强健的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神，培养自强不息的进取精神和勇于开拓的意志品质。

知识点来源

学科：　体育与健康　年级　八年级　；教材　人教2011　版；章节：武术　

页码：　　　　；自选教材：　　　　　　　　　

学练重难点

重点：缠桥切掌动作方法。难点：缠桥切掌时的手法与步法的协调。

学练类型

讲授型　问答型　启发型　讨论型　演示型　联系型　实验型　表演型　自主学习型　　探究学习型其它

适用对象

微课的翻转课堂学生自主学练用（对象为八年级学生）。

设计思路信息融合点

利用课件、视频和线段标注，多点面的反映武术课健身南拳1-3动动作的学练方法。

微课设计（脚本）

阶段

内容

画面及配音

预计时间

一、片头设计

1、南拳王表演视频。

2、教师姓名、单位、授教年级。

PPT制作水墨动画中国长城和书法印象。

56秒

二、导入手法

武术文化中的抱拳礼导入，诠释掌拳和屈指的含义。

特写屈指，引出设问“屈指”含义。

48秒

三、呈现动作（是什么？）　

1、演示健身南拳1-3动动作。

2、讲解展示动作要领。

3、展示练习和探究内容。

4、教师领练。

画面：健身南拳1-3动

1）视频：双砸拳和马步动作、缠桥切掌动作。

2）视频：学生学练动作。

3）视频：攻防动作。

316秒

四、揭示规律

（为什么？）

问题：缠桥切掌的运动规律和攻防含义。

提出问题，为什么是由拳变掌再转为拳。问题思考后课堂再探究。

70秒

五、引导学练（怎么做？）

自主学练

1、握拳练习。

2、马步双砸练习。

3、缠桥练习练习。

4、切掌练习。

5、攻防练习。

6、健身南拳1-3动组合练习。

1、视频呈现学练内容。

2、语音讲解动作要领。

3、学生动作配音。

4、教师演示口令配音。

5、学生整套组合演练画面。

6、游戏做法演练画面。

85秒

三、结尾

要求：请用手机拍一段在课外学练的视频。通过QQ或微信上传给老师。

字幕要求：向老师QQ或微信发送一段完整的学练视频。把最棒的展示传过来。

20秒

素材准备

１、PPT制作；２、录制的素材；３、技术处理。

硬件准备

１、摄象机 ２、照相机 ３、电脑 ４、耳麦 5、手机

软件准备

１、录制软件 ２、爱剪辑；３、迅雷音影；４、字体软件；５、喀秋莎制作软件 6、其它应用软件等

微课二维码

观看导航

1、请打开手机微信，用微信扫一扫。

2、打开视频进行观看。

3、视频观看前约有15秒左右的广告，请耐心等待。

微课

反思

微课实际制作效果比较好，画面和音乐充分体现中华武术的特点。具备让学生在独立环境下进行混合式学习的条件学生探究武术技击含义形式独特，动作路线和方法标注清晰、准确，帮助学生加深对动作重点内容的理解。改进：１、任务有数量，更要明确质量；２、收集视频交待要具体，如：拍一段完整的健身长拳视频，时间不超过15秒。