单元学习

目标

1、进一步掌握排球的基础知识（比赛规则）、基本技能和简单战术，安全地进行排球运动。

2、排球教学游戏的开展，激发学生学习的兴趣，教学和游戏的紧密结合，引导学生掌握一到两种游戏的方法，培养学生发现问题、解决问题能力。

3、发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，增进学生的身心健康。

4、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质和合作、交往的能力。

安全提示

1、注意安全、避免碰撞；

2、合理利用场地，练习时注意相互的避让；

3、正确的使用器材、器械。

课次

教学内容

学习重点、难点

学练要求与方法

1

排球正面上手发球

1、学习持球与抛球；

2、学习挥臂与击球。

重点：抛球平稳，正确的击球时机与击球点。

难点：身体的协调用力。

1、 教师讲解示范，学生徒手练习；

2、 集体练习、分组练习。

2

排球正面上手发球

1、 发球及用力顺利；

2、 发球学练指导

重点：蹬地转体、收腹带动手臂挥动；

难点：身体发力顺序正确。

1、学习发球过程中蹬地转体、收腹、和挥臂的发力；

2、通过学练，掌握发球过程中的身体用力顺序。

3、教师指导学练

3

排球正面上手发球

1、 发球学练

2、 过网发球

重点：发球有高度和远度；

难点：控制方向和力度。 

1、提高发球质量的要求，要求一定高度和远度；

2、过网发球练习。

4

排球正面上手发球

1、 发球教学比赛方法；

2、 腰腹力量练习；

3、 发球规则介绍。

重点：发球教学比赛方法；

难点：发球规则。

1、 素质练习,提高学生腰腹力量；

2、 教师讲解，学生了解排球比赛以及发球规则

5

排球正面屈体扣球

1、 助跑与起跳

2、 空中击球与落地

重点：助跑与起跳的衔接，击球点与击球部位；

难点：判断起跳时机与位置，击球时机和击球点的掌握

1、学习助跑与起跳。

2、尝试空中击球，缓冲落地。

从准备到预判来球，再到助跑起跳击球完整的动作学练，空中尝试击球，寻找击球时机，击球后缓冲落地。

6

排球正面屈体扣球

1、原地扣球练习；

2、自抛及网前扣球学练；

3、组合动作练习；

4、了解扣球易犯错误。

重点：击球点与击球位置

难点：判断起跳时机与位置，击球时机和击球点的掌握。

1、原地扣球练习；

2、自抛及网前扣球学练；

3、组合动作练习；

4、了解扣球易犯错误。

7

排球正面屈体扣球

1、 学习排球场地和网高；

2、 完整动作练习。

重点：学习排球场地及网高，击球点与击球位置；

难点：判断起跳时机与位置，击球时机和击球点的掌握。

1、 讲解排球场地及网高；

2、 完成排球正面屈体扣球的完整动作。

8

1、“中一二”进攻战术；

2、排球比赛规则

重点：场上位置和分工，战术意识；

难点：同伴间的配合，技术的综合运用。

1、讲解“中一二”进攻战术以及排球比赛的位置与轮转；

2、组织小比赛。

本课

教材

１、正面上手发球　　　２、游戏：拯救大兵

重点

抛球高度及稳定性；正确的击球点与击球部位。

难点

击球的时机与挥臂的协调用力。

课的

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

运动负荷

次数

时间

准备

部分

一、课前常规

１、体育委员整队、报数；

２、师生问好，宣布课题。

３、检查服装、配戴，安排见习生。

二、准备活动

1、热身跑。

2、热身操（抛球球性练习）

完成课前常规

宣布上课内容与要求。

教师口令指挥，时而领头引领跑进。

跑动过程中加入排球基本步伐：交叉步、并步、滑步、跨步…

教师讲解、示范

成四列横队站立

成一路纵队绕场跑进。根据老师要求跑成圆圈。拿球过程安静有序。

学生模仿练习

快、静、齐。语言清晰，声音宏亮。

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学生一个紧跟一下，不可掉队。音乐下活动。

站成四列横队。

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3—4次

2′

3′

3′

基本

部分

基本

部分

一、学习排球正面上手发球  

1、完整动作示范。

2、投掷运动模仿练习。

3、动作要领（右手发球为例）

1）准备姿势： 

两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。  

2） 抛球： 

平稳地抛于右肩的前上方，高度适中，同时右臂抬起，屈肘后引。 

3） 挥臂： 

右脚蹬地，重心前移，手臂快速向右上方挥动。

4）击球

在手臂伸直的最高点处用全掌击打球的后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合。

5）结束动作

4、辅助练习：吊球击打练习 。（练习提高击球稳定性。）方法：一人手持吊球杆，举至合适高度，其他四人轮流进行击打练习。

5、小组发球练习

（结合球练习）

6、辅助练习：

过标志线发球练习（通过设定一定的标志高度作为参照物，帮助学生提高发球高度，找准击球点。）

1）强调抛球高度

2）短距离完整动作尝试 

3）提示击球点

7、优生展示

（二）素质提升

游戏：“拯救大兵”

要求：一人持呼啦圈跑至指定位置（举手），第二人持排球跑到投掷点，将排球投入持呼啦圈人手中的呼啦圈中，捡球跑回交至下一人，以此类推，先完成队获胜，举手示意。

教师进行排球正面上手发球完整动作示范。

教师做出投掷沙包的动作、网球发球的动作引导学生体会挥臂动作。

教师出示挂图，分解动作，讲解排球正面上手发球的动作要领。并做示范。

教师组织学生练习，讲解吊球击打的要求。

教师组织学生练习，巡回指导。

教师巡回指导，根据各组学生情况，适时纠正和点评。

教师鼓励学生大胆尝试。提示，抛球稳、击球准，协调有力。及时对进步学生和小组进行鼓励。

组织每队优秀生展示

1、教师讲解游戏规则；

2、教师发令后，比赛开始。

3、根据情况开展两轮游戏。

4、及时评价。

学生认真观察老师动作。

学生模仿老师动作，体会抛、挥臂动作。

学生认真听讲排球正面上手发球的技术动作，认真观察老师的示范动作。

学生五人一组，分组进行吊球击打练习。

学生五人一组对发球练习，使用一个球。

学生根据要求练习。

推荐优秀生展示

1、学生认真听讲游戏规则；

2、遵守游戏规则，团结拼搏，开心游戏。

组织队形

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队形组织：

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要求：前两列女生蹲下，男生插缝站立，认真听讲排球的技术动作讲解。

组织队形：

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组织队形：

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要求：相距7米练习。

组织队形：

（同上），中间拉一条彩旗带。

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3-5次

2次

1次

8－10次

2次

3次

2′

3′

2′

5′

5

5

5′

结束

部分

1、 音乐放松

2、 放松操

二、总结要求：

1、分享学练感受。

2、老师总结点评。

教师放音乐、带学生做放松操，手臂、腰部、腿部等。

   总结本课学习。

学生模仿老师做放松动作。轻松愉快。

分享学习心得。

认真听老师总结本课。

组织队形：

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2次

3′

2′

场地与器材

一块排球场，有场地线、网。

3只排球。

音乐及放音乐设备。

微课视频（提前发给学生，要求按照微课自主学练）

观察学生反映

１、情绪：非常好

２、注意力：比较集中

３、运动负荷：较大

４、技能掌握：较好

运动负荷预测

预计平均心率：132次/min

心率曲线：

练习密度：45%

课后

反思

本课是八年级学生第一次学习排球正面上手发球，学生在七年级的学习时已经打下基础，对排球有一定的了解。教学开始部分运用热身跑帮助学生热身，同时加入七年级学习过的基本步法。热身操采用多种抛球练习，帮助学生提升球感，为后面学习正面上手发球中的抛球打下基础。学习之前让学生模仿几种有挥臂动作的运动，帮助学生体会挥臂动作。技术讲解能帮助学生了解上手发球的动作，教师示范能让学生更直观的了解上手发球。辅助练习吊球击打很好的帮助学生体会击球的感觉，击球的时机以及击球的手型。拉上彩带设定高度可以让学生击球时更主动寻找击球点，也具备趣味性。课中集中点评反馈少，课的最后游戏结束后可直接原地放松，不需要集中队伍。